Kropsterapi

Hvad er Kropsterapi?

Kropsterapi er en helhedsorienteret behandlingsform, der fokuserer på den tætte forbindelse mellem krop og sind. Grundtanken er, at fysiske spændinger, smerter og sygdomme ofte er tæt forbundet med psykiske tilstande som stress, undertrykte følelser eller traumer.

Et traume kan være mange ting. Svære oplevelser i barndommen - eller når som helst i livet - kan sidde som gamle spændinger. Men også konkrete fysiske skader eller overbelastninger af kroppen, kan være årsagen til at noget har trukket sig sammen. Hvis man falder og slår sit ene ben ben, vil det andet ben overtage noget af arbejdet med at bære og man begynder måske at halte. Når det skadede ben heler op, fortsætter man måske med at halte, fordi noget i kroppen stadig er sammentrukket og får det "stærke" ben til at blive ved at overkompensere. Fællesnævneren for de forskellige typer af traumer er, at hvis man ikke får det, der har trukket sig sammen til at slippe igen, vil ens bevægelser og handlemønstre påvirkes af sammentrækningen.

ManuVision kropsterapi

ManuVision metoden er en kropsterapeutisk tilgang med fokus på tilstanden i nervesystemet og især sammenhængen mellem krop, tanker og følelser. Tanker og følelser er i høj grad bestemt af tilstanden i kroppen, og ved at stille klienten over for den uoverensstemmelse der er mellem tankerne og det, der mærkes i kroppen, kan der opstå en "sprække" eller åbning ind til det, der ligger bag de historier og forestillinger klienten agerer efter, både i forhold til sig selv og omverdenen.

Du kan læse meget mere om ManuVision her:

ManuVision Kropsterapi

ManuVision har været del af et forsøg med krigsveteraner på Rigshospitalet, og er den eneste evidensbaserede kropsterapiform i Danmark. Det kan du læse mere om her:

Forskning i Manuvision kropsterapi

Jeg har afsluttet min uddannelse hos ManuVision, men har endnu ikke fået min certificering!

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er forskellen på kropsterapi og "almindelig" massage?

Ud over at der - som ved massage - bliver skabt flow i kroppen, og der arbejdes med muskler og bindevæv, er formålet med behandlingerne at få dig "hjem i kroppen".

Normalt mærker de fleste af os kun de spændinger, der træder tydeligst frem. Hvis man har smerter, overhører man måske mindre ømheder og signaler fra kroppen, selvom disse er en del af årsagen til større smerter eller hovedpine. I behandlingerne hjælper jeg dig til at mærke tilstanden i hele kroppen, og det kan være en overraskende oplevelse. Jeg har hørt mange klienter sige ting som "Jeg vidste slet ikke, at jeg spændte lige der!"

Hvor man ved massage ofte "tager imod", kræver kropsterapi typisk, at du deltager aktivt ved at mærke efter og bruge din stemme eller dit åndedræt.

Er behandlingerne smertefulde?

Det afhænger meget af, hvad der viser sig af spændinger og sammentrækninger i din krop. Selv et nænsomt tryk i en sammentrækning kan opleves smertefuldt, da smerten jo netop kommer fra din egen krop og derfor bestemmes af hvor stærk sammentrækningen, og ikke kun trykket, er.

En af nøglestenene i behandlingerne er indføling, og du vil kunne mærke at jeg følger dine reaktioner og tilpasser teknikkerne herefter.

Skal jeg forberede mig på nogen måde før en behandling?

Undgå at spise et tungt måltid lige før behandlingen.

Som udgangspunkt foregår behandlingen i undertøj, da det giver mig bedre mulighed for at mærke og arbejde med kroppens spændinger. Du kan selvfølgelig beholde tøjet på (f.eks. en top eller bløde bukser), hvis du er mere tryg ved det.

Vær forberedt på, at der kan opstå følelsesmæssige reaktioner som sorg, vrede eller lettelse undervejs; dette er en naturlig del af den kropslige forløsning.

Er der nogen, der ikke bør modtage disse behandlinger?

Der kan være problemstillinger som gør behandlingerne uhensigtsmæssige, som f.eks. nylige operationer. Ved din første behandling vil jeg spørge ind til dit helbred for at sikre, at behandlingen er sikker og passende for dig. Hvis du er i tvivl, er du velkommen til at sende mig en besked.

Hvad er forskellen på kropsterapi, ManuVision og Body-SDS?

De seks partnere, der har udviklet ManuVision metoden, er alle uddannet på Body-SDS' første hold, og ManuVision udspringer på den måde af Body-SDS.

ManuVision repræsenterer de seks partneres mere end 25 års udvikling inden for kropsterapien, og Body-SDS har formodentlig også gennemgået en udvikling i den samme periode, så jeg opfatter - med min begrænsede viden om Body-SDS - de 2 systemer som forskellige grene inden for kropsterapien.